Functional Movement Screen

Der „Functional Movement Screen“ ist ein standardisiertes Testverfahren zur Analyse von fundamentalen Bewegungsmustern. Es überprüft wichtige funktionelle Fähigkeiten zur Erfassung ineffizienter Bewegungsmuster und potenzieller Verletzungsrisiken. Aus den Ergebnissen lassen sich wichtige Informationen für die Trainingsplanung gewinnen, um Schwächen gezielt auszugleichen und die Bewegungskompetenz zu verbessern.

Zielgruppe
  • Sporteinsteiger, z.B. im Kraftsport bzw. Fitness oder anderen Sportarten
  • Teamsportler in allen Sportarten und Leistungsebenen
Anwendungsbereiche
  • Frühzeitige Erkennung von Stabilitäts- und Mobilitätsdefiziten
  • Beseitigung von muskulären Dysbalancen und Asymmetrien
  • Verletzungsprävention
Leistungsumfang
  • Anamnesegespräch
  • Ausgewählte Übungen zur Überprüfung von Flexibilität, Mobilität, Haltungsstabilität und bewegungsassoziierten Schmerzen
  • Objektive Bewertung jeder Übung mit Ermittlung eines Gesamtscores
  • Dokumentation der Untersuchung bzw. Leistung
  • Schriftliche Ausarbeitung eines individuellen Trainingsplans basierend auf den Testergebnissen

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