Laufkurse Wiedereinsteiger & Fortgeschrittene!

Zeitraum: 21.08.–27.10. | Dienstags um 18.30 Uhr und 2x Samstags (20.+27.10) um 09:00 Uhr. | 12 Trainingseinheiten
Trainingsorte: Dillenburg & Umgebung (in Anlehnung am Wohnort der Kursteilnehmer)
Kosten: 99 €

Trainingsziele /-inhalte:

  • Verbesserung der Grundlagenausdauer und Steigerung der Laufzeit auf 60min
  • gezielte Intervallmethoden zur Steigerung des Lauftempos
  • Formen des Krafttrainings zur Prävention vor Laufverletzungen
  • Faszientraining / Life Kinetik uvm.
  • Abschluss mit Teilnahme am Wettkampf / Volkslauf (nach Absprache)

Deine Vorteile:

  • Eingangscheck inkl. Fußvermessung, Venenmessung & Fußdruckmessung
  • Laufanalyse auf dem Laufband
  • Tipps und Infos für deine Gesundheit
  • Online-Zugriff auf Trainingsvideos und Übungen

Anmeldung telefonisch: 0 27 71 / 2 67 9-111 oder
MIO-Sportakademie | Auf der Langaar 8 | 35684 Dillenburg- Frohnhausen info@mio-sportakademie.de | Ansprechpartner: Philipp Gonschorek